Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Les champions d’Europe ont ouvert une séance aux médias ce jeudi au Campus de Poissy. Nos journalistes ont pu y assister et ...

L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Le défenseur marocain Achraf Hakimi, qui espère pouvoir disputer la CAN-2025 (21 décembre-18 janvier), a repris la course au ...

L’attaquant Josh Anderson n’a pas participé à l’entraînement du Canadien de Montréal, vendredi matin au Complexe sportif CN.

À Beaver Creek, la météo continue de dicter sa loi, obligeant les organisateurs à revoir une nouvelle fois le programme de la ...

Sofyan Amrabat est de retour à l'entraînement avec le Real Betis après avoir manqué les deux dernières rencontres de son club ...

Après quelques semaines de vacances bien méritées, les cyclistes professionnels ont tous repris le chemin de l’entraînement ...

La skieuse suisse s'est blessée lors d'un entraînement de descente à Saint-Moritz. Elle sera éloignée pendant plusieurs ...

Écoutez l’extrait de l’émission Par ici l'info : Un nouvel équipement d’entraînement conçu à Magog testé par Nick Suzuki ...